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みささんブログ更新!若菜ちゃんの治療②

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いつもみさに愛にいらしてくださり
ありがとうございます♪
それからこのブログを訪問してくださり
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若菜ちゃんは会社を1ヶ月お休みして
入院しました!

入院中は食事のコントロールと運動!
食事は野菜中心でほぼ野菜(⌒-⌒; )
運動は水泳やプールの中で歩く事!
地道な治療です…

治療に専念した事で1ヶ月で10キロ弱の減量に成功し、無事お仕事復帰しました♡
\(^o^)/

復帰はしましたがここからの課題は
現状維持や更なる減量!
次は若菜ちゃんが自宅や休み時間にもやっていた簡単なトレーニングをお伝えします♡
(③へ続く)

本日も日暮里におります♡
お時間がございましたら
みさに愛にいらしてくださると嬉しいです♡

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ビマージョチャンネル出来たみたいです
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川越にビマージョがオープン致しました
日暮里、市ヶ谷ともども
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