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みささんブログ更新!みさの施術大公開③

みさが施術でとても大切にしているのが「足裏」の施術、特に足指です!

足の指をしっかり流すことでその他の全身の施術が生きてきます(^-^)v
つまりがあるとちょっと痛いですが、つまりが取れるともう痛くはなくなります╰(*´︶`*)╯♡

1回ではなかなか詰まりの解消は難しいので3〜4回くらいを目安にしていただければと思います
仙骨や首、目の反射区は痛みを感じる方が多いですね〜

みさは見た目通りであまり力が無いので強くは押していないのですが
「意外と力あるんですね」とよくいわれます(笑)

あと、生殖器の反射区も足にあります
この反射区は痛みを感じる方は少ないですし、しっかりやって欲しいという希望も多い箇所です
なかなか受ける機会がない箇所になるかと思いますので
みさならではのアピールポイントとなっております

通常の足裏マッサージだと膝裏の少し上のあたりまでしか流しませんが
みさの足の施術はメンズエステ ですので鼠蹊部のリンパ節に流せるのがとても良いんです
体感的に全然違うと思いますので、お試しくださると嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡

それから、ヘッドスパ も好評です
ヘッドといっても肩やデコルテまで行う施術です
頭の筋膜を緩めると全身の筋膜が緩むといわれていますので
お疲れが溜まっている方にはヘッドスパ からの施術もお勧めです
ヘッドスパ は殆どの方が一瞬眠ってしまいます
一瞬でもとても深く眠るとその後のお体の回復が違ってきますので
なんか最近寝ても疲れがとれにくいな〜とお感じの方はお試しくださいませ

その他特にご希望の箇所がございましたら
そこを重点的に行いますので遠慮なくお申し付けくださいね♫


みささんプロフィール
https://esthe-bemajo.com/s/profile.php?sid=96

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みささんブログ更新!良いご縁?


先日半年ぶりくらいに美容院に行ってきました╰(*´︶`*)╯♡
みさが通っている美容室は現在渋谷にあります
渋谷は以前のようではなく人も本当に少なかったです
川越のクレアモールの方が人が多い気がします
美容室の帰りに不思議な人に出会いました( ̄▽ ̄)
かなり強烈なインパクトある風貌の男性、そうですね〜オリンピックおじさんのような方が
何やら本を配っています ⇩
ほとんどの人が通り過ぎる中で、みさはオリンピックおじさん風の男性の話を聞いてみました❤️



良いご縁(5円)がある本だそうです
ミッションがあり
「5円の部分がピンポン玉になっている人を見つけてその人からピンポン玉をもらってください」
とのこと。。。。。
そうすると不思議なことが起きるんだそうです(^-^)v
不思議なことは今すでに目の前で起きている気もしましたが( ´ ▽ ` )
あと、裏にも書いてありますが絶対に開けてはいけない本です!
かなり怪しいオリンピックおじさん風の男性からの不思議なミッションを達成するにはどうしたら良いんでしょうかね〜
ご存知の方がいらっしゃれば教えてくださいm(_ _)m
「良いご縁」といえば、みさはたくさんの「良いご縁」がありお仕事をさせていただいているな〜と
まだまだ続くであろう新型コロナウィルスの感染拡大の状況下ではより一層人と人のつながりを大切にしないといけないと気付かされる出来事でした❤️


みささんプロフィール
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みささんブログ更新!みさの施術大公開②の画像

みささんブログ更新!みさの施術大公開②

仰向け施術
①仰向けも左足からスタート(足指、甲の老廃物流し、距骨の調整を行います)

②左かかとのストレッチ&足先の血液を心臓に流す施術

③左膝上のリンパ流し、太腿の施術&鼠蹊部(OP施術)

④お腹(おへそ周りのツボ)、デコルテのトリートメント

⑤右足(足指、甲の老廃物流し、距骨の調整を行います)

⑥右かかとのストレッチ&足先の血液を心臓に流す施術

⑦右膝上のリンパ流し、太腿の施術&鼠蹊部(OP施術)

⑧お腹(腸の動きをよくする施術)、デコルテのトリートメント

⑨ヘッド、首肩、デコルテ、腕、ハンドのトリートメント
(コースにより施術時間や内容が変わります)※とても眠くなります

⑩流し足りない箇所の施術、特になければ鼠蹊部&お腹周りのトリートメント

全身行うと180分です。スウェディッシュをベースにしたトリートメントですので
手技が多く同じことの繰り返しということはありませんので、
ロングコースでも飽きずに施術をお楽しみ頂けると思います(╹◡╹)♡
仰向けスタートご希望の場合は⑨のヘッドからスタートいたします。
頭の筋膜が緩むと全身の筋膜が緩むといわれています。

マスク頭痛や、ストレス溜まっているかな〜?という方には仰向けスタートがお勧めです(^-^)v

みささんプロフィール
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みささんのブログ 熱中症対策にはスイカ?

  8月も終わりに近づきましたが、蒸し暑い日々が続いています(@_@)
そこで暑さ対策ということで「スイカ」を取り上げようとようと思います

スポーツドリンクの代用に?
蒸し暑くて少し動いただけで汗が流れ落ちてくるので水分補給は欠かせませんが「水を飲んでも飲んでも喉が渇いてしまう」という経験はありませんか?
冷えた水分をたっぷりととってしまうと、体の中ではまず、胃が冷えすぎてその機能を大きく低下させてしまいます

そのため、摂取した水分は、胃腸で十分な消化吸収ができずに、全身への巡りが悪くなり滞りがちになってしまい、
胃や腸だと胃内停水や下痢になったり、足だと太くなってむくんだり、頭だと偏頭痛の原因になったり、舌だとぼてっとして歯形がついたりと、
様々な部位の症状となり、体の中に水の偏りが生じたことをあらわしてきます。

そしてこのような水の偏在といった現象が、体の必要な部分に必要な水を行き渡らせることができずに、
結果的に、飲んでも飲んでも喉の渇きを繰り返してしまうという悪循環へと繋がります
冷たい水分は一気に飲まないこと、そしてとりすぎないことが大切です!
(水はこまめに取りましょう)

そこでおすすめなのが「スイカ」
スイカは水分が90%以上ですし、糖分やカリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、微量の食塩を加えるとなんと
スポーツドリンクと同じような効果が期待できます╰(*´︶`*)╯♡

スイカは高カロリー?
ここで気になるのがスイカのカロリー
なのですが、実は生のスイカはそのボリュームに対してほとんどが水分
カロリーは100gあたり37kcalと、ゴボウ(100gあたり65kcal)と比べても格段に低いのです!
それに、食物繊維も豊富で十分な満腹感が得られるので、意外にもダイエット向きな食材でした
(参考:肥満について研究しているアメリカの代表的医療機関が公表しているダイエットプログラムの中でも、スイカの摂取量は無制限です)

美白効果やシワの予防効果もあるらしい
“むくみ”は血液循環が悪くなり水分がたまることが原因と考えられていますが、スイカには血流状態を改善してくれるシトルリンというアミノ酸が含まれているため、手足のむくみの改善効果が期待できます
また、新陳代謝を促し、肌の健康を保つビタミンAや、美肌を損なう活性酸素を除去する力の強い
リコピンなども大変豊富。加えてビタミンCは、シミの元になるメラニン色素の形成を押さえるほか、肌の弾力性を保つコラーゲンの形成に関与しているため美白効果やシワの予防効果も見込まれます
(参考:骨というと先ずカルシウムを思い浮かべますが、実は骨の容積の半分はコラーゲンで出来ているんですよ〜美白関係ないという男性にもコラーゲンは大切な成分なんです)

高血圧予防にも
スイカに多く含まれているカリウムは、高血圧予防に大変効果的なほか、カルシウムの骨への蓄積を高めてくれる働きがあるため、骨粗しょう症予防効果にも期待できるとものと!
そのままでも食べても良いですが、食欲の落ちる夏場には「ジュース」にする手もありますよ(╹◡╹)♡
そういえば、少し前の夏ですがあまりに暑くてタピオカ屋さんに立ち寄ったところ
中国人の店員さんから
暑い日には『ミルクティーよりもスイカが良い』と勧められましたね〜   こういう理由だったんですね〜♫
みさは素直に勧めされるがまま「タピオカスイカ」購入しました(^-^)v
スイカはジュースにするとこれまた美味しいんですね〜
「夏の果実の王様」のスイカで夏を乗り切るヒントになれば幸いです!
スイカを食べてもこの暑さは乗り切れない方にはビマージョが必要かもしれません
みさの癒しの手がお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡
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